반응형 과학,기술/건강정보19 오무론 저주파 치료기 오무론 저주파 치료기퇴원해서 집에 오니, 통증 치료가 문제다.그래서 저주파 치료기를 주문했다.아직까진 통원은 무린 듯 하니...이제 걷기 시작한 지 한달이 채 안된데다...무릎은 여전히 아프다.나 쓸려고 샀는데...아내가 먼저 시연 중이다. 2017. 7. 30. 벽걸이 에어컨 실내기 팬 청소. 벽걸이 에어컨 실내기 팬 청소.벽걸이 에어컨 실내기 청소 본격적으로 더워지고, 더위 앞에서는 맥도 못추는 나를 위해 마눌님이 에어컨 실내기 팬 청소를 한 뒤에야 에어컨을 틀어주었다. 그런데 이 에어컨 실내기 팬 청소란게 참 만만치 않다.첫번째 도전은 필자가 낚시에 사용하는 포셉가위로 물티슈를 집어서 에어컨 네부를 휘휘 닦아 내었다.일단은 잘 닦이는 듯 해보인다.보라 저 시커멓게 묻어 나오는 먼지를...이렇게 닦이기만 해도 다행인데... 두번째 무기는 수제 옷걸이 핀셋....FAIL세번째 무기는 여자 화장용 브러쉬.브러쉬로 에어컨 내부 팬의 먼지를 털어 냈지만 여전히...에어컨 청소중인 팬 먼지가 많지만, 그나마도 가장 깨끗하게 먼지가 털려나간 편이다. Before After왼쪽이 에어컨청소 전의 실내기 .. 2016. 6. 29. 물의 효능 - 두통에 효과 좋은 약 물은 너무나도 흔하기 때문에 종종 물의 중요성에 대해서 사람들은 간과하기 마련이다. 특히 물은 신체의 기능을 유지하는데 있어서 매우 중요한 물질이다. 물의 효능 중에서 가장 중요한 효능은 바로 우리 몸의 79% 이상을 구성하고 있어서 생명을 갖고 있게 하는 것이 가장 큰 효능이다. 물을 섭취함으로 써 가장 중요한 효능이 바로 탈수를 막는 역할일 것이다. 물의 효능으로는 두통의 완화를 들 수도 있다. 간혹 두통이 있을 때 물은 가장 좋은 약이 될 수도 있다. 물만 충분히 마신다면 이부로펜이나 타이레놀에 손을 데지 않아도 된다. 적지 않은 두통의 원인이 탈수로 인한 두통일 수도 있기 때문이다.또한 물은 소화문제, 피로, 불면증, 집중력부족, 건조한 피부는 물론 탈수 예방에 핵심 물질이다. USDA의 보고서에.. 2016. 6. 26. 온딘의 저주 - 선천적 중추성 수면 무호흡증 (Congenital Central Hypoventilation Syndrome) 선천적 중추성 수면 무호흡증은 온딘의 저주라고도 불리우는데, 북유럽 신화에 나오는 물의 정령인 온딘이 인간남자와 사랑에 빠진후 매일 아침 함께 눈을 뜨고 숨을 쉬기로 맹세했으나, 온딘이 인간 여자로 나이를 먹어가면서 늙어가자 다른 여자와 잠자리에 들었다가 들켜서 온딘이 그 맹세를 저버린 것에 대한 저주로 "매일밤 잠이 들면 숨 쉬는 것을 잊으라"는 저주를 걸었다는 신화 속 이야기에서 기인한 별칭이다. 이렇듯 선천적 중추성 수면 무호흡증은 말초성 수면 무호흡증과 달리 기질적인 이상에 기인한 것이 아닌 , 호홉을 담당하는 중추 신경계에서 선천적으로 숨 쉬는 것을 잊어버리기 때문에 나타나는 어처구니 없는 증상이다 . 보통 우리는 " 아 가슴이 답답해 오니까 이제 숨을 내쉬고 새로운 숨을 들이쉬어야지 " 라고 .. 2016. 5. 18. [까마중 효능] 땡깔이 익었다. 시골에 살 때 땡깔이라고 부르던 열매가 회사 앞마당에 피었었는데 오늘 보니 까맣게 익었네. 어렸을 땐 군것질삼아 재미삼아 자주 따먹기도 하고, 바구니 한가득 따서 한주먹씩 퍼먹기도했었다. 어린시절 생각나서 한번 따먹어보니... 영 맛이없다. 내 기억속의 땡깔은 마치 블루베리같은 맛이었는데... 달콤새콤한맛? 오늘 먹어보니... 그냥... 풋맛이다. 땡깔 열매. 땡깔 열매는 까마중이라고 불리는데 요즘 항산화 효능이 높다고 알려진 아사이베리나 블루베리보다 안토시아닌 함량이 높다고 알려져 있어서 주목 받고 있다. 까마중의 효능은 바로 이런 항산화 효능에서 기인한게 많은데 혈압을 낮춰주고 풍을 방지한다고 알려져 있다. 그리고 까마중에 또 많이 함유된 솔라닌 성분등에 의한 효능으로 항염작용을 해서 신장염이나 방광.. 2016. 5. 6. 석촌동 휘트니스 센터 휴메이크 휘트니스에 등록하다. 아내가 걱정이 많아졌다. 안먹어도 걱정. 많이 먹어도. 하지만 전부 많이 먹고 살쪄서 걱정이다. 거기메리츠죠?가 아니고...요새 저 광고에 꽂혀서리...ㅋ 아무튼 아내가 엄포를 놓기도 했거니와... 살을 빼긴 빼야해서. 회사 근처에 새로생긴 건물에 입점하는 휴메이크휘트니스 석촌점에 등록하기로 결심했다. 위 사진은 오픈 후에 추가한 것. 호텔식 휘트니스센터라길래 회비가 굉장히 비쌀 줄 알았더니 사실 그다지 많이 비싸진 않았다. 길건너편에 비타민 휘트니스도 월 9만원 정도인데... 오픈 이벤트로 6개월 등록하면 월 6.5만원 꼴이니... 석촌호수앞의 스포애니보단 학실히 비싸지만 비타민과 비교하면 별차이 없고 오픈이벤트는 확 저렴하다. 새로 만들어진 건물에 새 인테리어 새 운동기구라면 휴메이크휘트니스가 좋다... 2015. 10. 27. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
